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そんな俺が、10年以上続けている唯一のスポーツ的なものが、筋トレ。といっても特別な器具は使っていない。腹筋、背筋、腕立て伏せ、軽めのスクワットを40回ずつ。それを、朝起きると必ずやっている。筋トレって俺のイメージと合わないって感じる人も多いと思うけど、始めたキッカケはコントから漫才に変えた最初の単独ライブの時だった。そのライブで1時間20分ぐらいの漫才をぶっ続けでやろうとしたんだけど、稽古中に息切れしてしまって。こりゃ、かなり体力が落ちてんな、このままじゃ漫才ができないぞと思って、腹筋と腕立てを始めたっていう。もともと、高校時代の俺は、あまりにも時間が余っていて、暇つぶしに筋トレをやっていたからね。その頃は体力もあるから80回ずついけてたんだけど、再開した当初は10回ぐらいからだった

その後も、仕事で立ちっぱなしが続いた時に、「腰がちょっと痛むなぁ」と思って背筋をプラスするようになって、「足が疲れやすいぞ」と感じた時にスクワットを追加した。まぁ、トレーニングするようになってからは「腰が痛い」とか「足が疲れる」とかの自覚症状がなくなるから、効果はあるんだと思う。

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文:唐澤和也
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